簡介：2018年某區(qū)人民政府辦公室防災(zāi)減災(zāi)日防震減災(zāi)宣年某區(qū)人民政府辦公室防災(zāi)減災(zāi)日防震減災(zāi)宣傳活動方案傳活動方案各鎮(zhèn)人民政府、街道辦事處，區(qū)政府有關(guān)部門，有關(guān)單位根據(jù)XX市地震局關(guān)于做好XX市全國防災(zāi)減災(zāi)日防震減災(zāi)宣傳活動的通知的要求，經(jīng)區(qū)政府同意，決定以2018年“512”防災(zāi)減災(zāi)日時間節(jié)點為契機，面向全區(qū)開展一系列防震減災(zāi)知識宣傳活動，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下一、活動主題行動起來，減輕身邊的災(zāi)害風(fēng)險。二、活動時間2018年5月7日13日。三、活動內(nèi)容利用防災(zāi)減災(zāi)宣傳周開展防震減災(zāi)宣傳演練活動，推進社區(qū)、學(xué)校等基層組織防災(zāi)應(yīng)急能力提升。各鎮(zhèn)街、各有關(guān)部門要緊緊圍繞“行動起來，減輕身邊的災(zāi)害風(fēng)險”這一主題，全面貫徹落實黨的十九大、國務(wù)院防震減災(zāi)工作聯(lián)席會議精神，堅持以人民為中心，弘揚生命至上、安全第一的思想，在全區(qū)營造宣傳學(xué)習(xí)防震減災(zāi)知識、參與防震減災(zāi)活動的良好氛圍。理局、區(qū)水務(wù)局、區(qū)文化委、區(qū)衛(wèi)生計生委、區(qū)安監(jiān)局、區(qū)消防支隊相關(guān)負(fù)責(zé)人，XX小學(xué)、教師進修校、XX小學(xué)、XX鎮(zhèn)XX完全小學(xué)相關(guān)負(fù)責(zé)人。主要活動內(nèi)容傳達(dá)上級地震工作會、防震減災(zāi)聯(lián)席會精神，通報上階段防震減災(zāi)工作，對下一步重點工作進行研究討論；為2017榮獲XX市防震減災(zāi)科普示范校、XX區(qū)防震減災(zāi)科普示范校的單位授牌。（二）防災(zāi)減災(zāi)開放日活動?；顒訒r間5月25日活動地點友軍生態(tài)園主辦單位區(qū)科委、區(qū)教委、龍市鎮(zhèn)政府承辦單位XX區(qū)友軍生態(tài)園參加人員區(qū)科委、區(qū)教委、龍市鎮(zhèn)、友軍生態(tài)園領(lǐng)導(dǎo)，龍市鎮(zhèn)等周邊學(xué)校學(xué)生。主要活動內(nèi)容組織學(xué)生參與防震減災(zāi)科普場館體驗、科普知識互動、防震減災(zāi)宣傳片觀看等活動，展示防震減災(zāi)宣傳展板，向參加開放日活動的學(xué)校發(fā)放防震減災(zāi)科普書籍等宣傳資料。（三）學(xué)校地震應(yīng)急演練。演練時間5月7日13日

簡介：2018年某某安全生產(chǎn)委員會辦公室職業(yè)病防治年某某安全生產(chǎn)委員會辦公室職業(yè)病防治法宣傳周活動方案法宣傳周活動方案為深入宣傳貫徹職業(yè)病防治法，進一步普及職業(yè)病防治知識，提高勞動者自我防護的意識和能力，切實保護廣大勞動者的職業(yè)健康權(quán)益，決定開展第16個“職業(yè)病防治法宣傳周”活動?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下一、活動時間2018年4月25日5月1日。二、活動主題健康中國，職業(yè)健康先行三、活動內(nèi)容扎實組織開展宣傳周“六個一”活動（一）開展一次“七進”現(xiàn)場咨詢活動。4月25日，各縣（區(qū)）要聯(lián)合衛(wèi)生計生、人力資源和社會保障等部門開展一次職業(yè)病防治法進企業(yè)、進學(xué)校、進機關(guān)、進社區(qū)、進鄉(xiāng)村、進家庭、進公共場所活動，通過現(xiàn)場咨詢、布置展牌、發(fā)放宣傳資料、簽名等方式，向社會公眾宣傳普及職業(yè)病防治知識，介紹職業(yè)病防治進展成效和有關(guān)部門職責(zé)。（二）開展一次職業(yè)衛(wèi)生知識競賽活動。利用市安全監(jiān)管局官息，將各項特色宣教活動宣傳出去，擴大社會影響。要組織媒體開辟宣傳周專欄，多角度宣傳職業(yè)衛(wèi)生法律法規(guī)，多層次報道職業(yè)衛(wèi)生執(zhí)法檢查、多頻次反映企業(yè)講法學(xué)法用法情況，形成強大宣傳聲勢營造強大的輿論聲勢。除此之外，各縣（區(qū)）、功能區(qū)還可以采取專家講座、答記者問、圖文展覽、專題研討、基層送法、暗訪曝光等多種方式，創(chuàng)造性地開展宣傳周活動。三、工作要求（一）加強領(lǐng)導(dǎo)、精心組織。各縣（區(qū)）、功能區(qū)和各單位要深刻認(rèn)識職業(yè)病防治法宣傳周活動的重要意義，精心組織、提前謀劃，并將其作為抓好職業(yè)病防治工作的一項重要舉措，結(jié)合實際制定具體實在的實施方案，并認(rèn)真組織，要加強與省、市活動的互動，確保宣傳周活動順利開展，取得實效。（二）創(chuàng)新手段，形成合力。各單位要改變往年點式宣傳的做法，使宣傳周活動進企業(yè)、進學(xué)校、進機關(guān)、進社區(qū)、進鄉(xiāng)村、進家庭、進公共場所，真正做到面向全社會宣傳職業(yè)健康知識，推動全社會關(guān)心、關(guān)注、支持職業(yè)病防治工作。要積極發(fā)揮職業(yè)病防治聯(lián)席會議和安委會成員單位的作用，明確分工、全體動員、各負(fù)其責(zé)、形成聯(lián)動。要制定職業(yè)病防治法宣傳周活動的分工方案，落實到單位，落實到人員，做到互相配合、互通信息、相互支持、形成合力。

簡介：2018年某區(qū)人民政府辦公室第十二屆“年某區(qū)人民政府辦公室第十二屆“515政務(wù)公政務(wù)公開日”活動方案開日”活動方案為切實做好我區(qū)第十二屆“政務(wù)公開日”工作，按照市委、市政府的工作要求，根據(jù)遼寧省人民政府辦公廳關(guān)于開展第十二屆“515政務(wù)公開日”活動的通知（X政辦明電〔2018〕X號）和盤錦市人民政府辦公室關(guān)于開展第十二屆“515政務(wù)公開日”活動的通知，為開展好此次活動結(jié)合我區(qū)實際，特制定本方案。一、活動主題本屆活動主題為解決群眾“辦事難”，打造營商環(huán)境最優(yōu)省。以“515政務(wù)公開日”活動為契機，加強與民互動，與企業(yè)互動，提升政府公信力，把政務(wù)公開工作推向深入，以新常態(tài)下的新作為推進改善民生、打造良好營商環(huán)境。二、活動安排一動員準(zhǔn)備階段5月5日5月14日區(qū)政府辦公室印發(fā)“515政務(wù)公開日”活動方案，各鎮(zhèn)（街道）人民政府（辦事處），各重點園區(qū)管委會，區(qū)政府各部門、直屬機構(gòu)做好準(zhǔn)備工作。二實施階段5月15日1“515政務(wù)公開日”活動。三總結(jié)階段5月16日5月19日各鎮(zhèn)街、各部門，在5月19日前向區(qū)政務(wù)公開辦報送活動信息、活動總結(jié)、圖片和視頻資料等。三、主要內(nèi)容1各鎮(zhèn)街、各部門主要領(lǐng)導(dǎo)圍繞推進營商環(huán)境建設(shè)相關(guān)舉措、取得成效等，撰寫署名文章，在區(qū)政府門戶網(wǎng)站發(fā)表。2通過深入企業(yè)送政策、開展現(xiàn)場咨詢等方式，宣傳政務(wù)公開和優(yōu)化營商環(huán)境的政策和舉措。3通過政務(wù)服務(wù)中心、門戶網(wǎng)站、報刊、廣播、電視、網(wǎng)站、手機終端等渠道公開本地區(qū)營商環(huán)境問題投訴舉報渠道和受理流程。4參與本次活動日有關(guān)部門是各鎮(zhèn)（街道）政府（辦事處），教育局、公安局、民政局、人社局、國土局、住建局、交通局、水利局、衛(wèi)計局、環(huán)保局、安監(jiān)局、市場監(jiān)督管理局、畜牧獸醫(yī)局、農(nóng)機總站、文旅局、行政服務(wù)中心、服務(wù)業(yè)局、人防辦、地震辦、物價局、行政審批局、經(jīng)合局。四、工作要求1加強領(lǐng)導(dǎo)，精心組織。高度重視“515政務(wù)公開日”活動，切實加強領(lǐng)導(dǎo)，對活動提出具體意見和要求。各鎮(zhèn)街、各部門明確具體工作負(fù)責(zé)人員，精心策劃，科學(xué)制定本鎮(zhèn)（街道）、本部門宣傳周活動方案，并認(rèn)真組織實施。

簡介：2018年某年某縣人民政府辦公室春運工作方案縣人民政府辦公室春運工作方案各鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府，縣政府相關(guān)部門2018年春運從2月1日開始至3月12日結(jié)束，共計40天。按照國家發(fā)改委、交通運輸部等九部門關(guān)于全力做好2018年春運工作的意見X改運行〔2017〕X號精神及省、市有關(guān)春運工作的安排部署，為更好地滿足廣大人民群眾出行需要，營造歡樂祥和的節(jié)日氛圍，保障全縣經(jīng)濟社會平穩(wěn)運行，現(xiàn)就2018年春運工作有關(guān)事項通知如下一、提高思想認(rèn)識，準(zhǔn)確把握新形勢新要求一充分認(rèn)識新時代新要求。春運工作是人民普遍關(guān)心關(guān)注的民生工作之一，黨的十九大對保障和改善民生工作指明了方向。春運工作要全面貫徹落實黨的十九大精神，始終堅持以人民為中心的發(fā)展思想，充分認(rèn)識新時代人民對美好出行的新要求，切實提高政治站位，真抓實干，務(wù)求實效，努力保證旅客走得了、走得好，不斷增強人民群眾的獲得感、幸福感和安全感。二準(zhǔn)確把握新形勢。經(jīng)預(yù)測，2018年全縣道路旅客發(fā)送量約為103萬人次，與上年春運道路旅客運輸量X萬人次相比略有下降?？傮w來看，群眾出行選擇更加多樣化，道路客運量將繼續(xù)呈下滑之勢。由于今年春節(jié)較晚，自駕出行持續(xù)增多，節(jié)前客流相對平緩，節(jié)后客流量疊加、高峰壓力將加大，保障道路安全暢通的任務(wù)輸部門建立聯(lián)動機制，嚴(yán)厲打擊非法營運、客車超員、超速、貨運車輛超載等違法違規(guī)行為，一旦出現(xiàn)惡劣天氣采取統(tǒng)一的道路管制措施，確保道路暢通，實施較長時間交通管制時，要及時向相鄰地區(qū)通報，確保不出現(xiàn)道路大面積擁堵?？h人力資源社會保障局要及時掌握農(nóng)民工跨區(qū)域流動、勞動力市場供求等信息，安排好農(nóng)民工輸送計劃，積極引導(dǎo)農(nóng)民工有序乘車，擴大團體輸送量，并加強與交通運輸、鐵路、民航等部門的協(xié)調(diào)和溝通?？h旅游發(fā)展局要切實抓好假日旅游運輸?shù)慕M織，要及時通過新聞媒體報道各主要旅游景區(qū)的交通狀況，引導(dǎo)游客錯峰出游，避免游客集中或滯留在重點線路、熱點景區(qū)，緩解交通運輸壓力?？h氣象局要加強春運期間天氣預(yù)報，通過手機短信、互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)、新聞媒體等多種方式及時準(zhǔn)確的通報天氣情況，方便節(jié)日期間旅客出行和各運輸部門提前采取應(yīng)對措施?？h教育和體育局要積極引導(dǎo)學(xué)生有序乘車?？h安全監(jiān)管局負(fù)責(zé)牽頭組織春運安全大檢查，負(fù)責(zé)會同交通、公安等部門加強對車站碼頭、客運輪渡、鐵路道口等交通安全設(shè)施、交通工具的安全督查。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府要按照屬地管理原則，切實履行好轄區(qū)內(nèi)監(jiān)管責(zé)任。要組織好鄉(xiāng)鎮(zhèn)交管站、管船辦、派出所，加大對轄區(qū)內(nèi)客

簡介：2018年某某衛(wèi)生計生委辦公室職業(yè)病防治法宣年某某衛(wèi)生計生委辦公室職業(yè)病防治法宣傳周活動方案傳周活動方案各市、縣（區(qū)）衛(wèi)生計生委（局），委直屬有關(guān)單位，寧東管委會社會事務(wù)局2018年4月25日至5月1日是第16個職業(yè)病防治法宣傳周為深入貫徹黨的十九大精神，切實落實職業(yè)病防治法，全面實施寧夏職業(yè)病防治規(guī)劃（20162020），進一步普及職業(yè)病防治知識，提高社會、用人單位和勞動者對職業(yè)病危害性的認(rèn)識，積極推動職業(yè)病防治工作?，F(xiàn)就有關(guān)事項通知如下一、活動主題2018年職業(yè)病防治法宣傳周的主題是“健康中國，職業(yè)健康先行”?；顒又荚诔珜?dǎo)和動員全社會共同關(guān)注勞動者職業(yè)健康，督促用人單位落實職業(yè)病防治工作主題責(zé)任，廣泛宣傳職業(yè)病防治知識和健康工作方式理念，增強勞動者自我保護意識，提高職業(yè)病防治機構(gòu)服務(wù)能力，以實際行動推進健康寧夏建設(shè)。二、活動安排和要求（一）加強領(lǐng)導(dǎo)，形成合力。各地各有關(guān)部門要充分認(rèn)識開展職業(yè)病防治法宣傳周活動的重要意義，把宣傳活動作為預(yù)防、控制和消除職業(yè)病危害、保護勞動者職業(yè)健康的重要內(nèi)容，加強領(lǐng)導(dǎo)，積極籌劃。要結(jié)合實際制定具體活動方案，落實必要經(jīng)費，確為抓手、創(chuàng)新工作場所健康促進傳播手段，深入職業(yè)病危害嚴(yán)重的企業(yè)持續(xù)開展健康主題宣講活動。（四）認(rèn)真總結(jié)，及時反饋。宣傳周活動結(jié)束后，各地要注意總結(jié)宣傳周活動的成效、經(jīng)驗和問題，及時提煉先進經(jīng)驗和宣傳典型做法，并加強信息報送，于2018年5月10日前將宣傳活動開展情況和統(tǒng)計表（見附件2）分別報送至自治區(qū)衛(wèi)生計生委疾控處。宣傳周活動的開展情況將作為評估區(qū)域職業(yè)病防治工作的一項指標(biāo)。

簡介：2017年某某縣人大常委會辦公室工作總結(jié)范文年某某縣人大常委會辦公室工作總結(jié)范文2017年，縣人大常委會辦公室在縣人大常委會的正確領(lǐng)導(dǎo)和各工委的支持配合下，認(rèn)真貫徹落實黨的十八屆六中全會和縣委十四屆五次全會精神，緊緊圍繞常委會工作安排和全縣總體工作部署，積極做好政務(wù)，搞好事務(wù)服務(wù)，抓好人大機關(guān)黨的群眾路線教育實踐活動，在機關(guān)建設(shè)和常委會全局工作中發(fā)揮了應(yīng)有的作用。一、科學(xué)謀劃，政務(wù)工作運行規(guī)范圍繞常委會全年工作部署，及早謀劃各項工作，不斷改進工作方法，認(rèn)真辦文辦會，政務(wù)工作程序不斷規(guī)范，效率不斷提高。一辦文質(zhì)量不斷提升。嚴(yán)格執(zhí)行國家行政機關(guān)公文處理辦法實施細(xì)則和人大機關(guān)公文處理辦法，規(guī)范了公文處理。認(rèn)真做好文件的簽收、登記、初審、分發(fā)、傳閱、擬辦、批辦、承辦工作，確保所收每件公文都得到及時有效正確處置。認(rèn)真做好公文起草、審核、簽發(fā)、復(fù)核登記、印制、校對、核發(fā)工作，確保人大常委會的決策部署通過公文落到實處。加強公文管理，嚴(yán)格執(zhí)行保密規(guī)定，及時完整進行立卷歸檔工作。全年累計起草印發(fā)會議紀(jì)要、審議意見、通知等各類文件材料85件。一中心工作穩(wěn)步推進。與縣委、“一府兩院”相關(guān)部門、人大代表溝通交流經(jīng)?；_保信息暢通。在“三查察”活動中，積極配合人大各工委做好活動方案制定，有關(guān)報告材料完善工作，配合工委對14項工作進行了檢查和調(diào)查。較好完成了省市人大領(lǐng)導(dǎo)來我縣調(diào)研、外地人大來我縣學(xué)習(xí)考察的接待工作及省市人大來我縣檢查視察的配合工作。認(rèn)真開展了人大機關(guān)鎮(zhèn)村聯(lián)系點和貧困村包扶工作，協(xié)助市人大領(lǐng)導(dǎo)在寧包扶的黨建后進村、貧困村和美麗鄉(xiāng)村建設(shè)等工作。組織開展了關(guān)于全縣招商引資項目實施情況視察，牽頭對縣人民政府辦理落實縣人大常委會2014年審議意見情況進行了檢查。二后勤保障到位。堅持從機關(guān)高效運轉(zhuǎn)大局出發(fā)，從小事做起，注重機關(guān)綠化、美化、亮化，隨時檢查維修水、電、訊設(shè)備及辦公家具，及時配備辦公器材，滿足了機關(guān)和領(lǐng)導(dǎo)日常工作需要。加強車輛、財務(wù)、廉政灶等后勤事務(wù)管理，及時給人大代表征訂了民聲報、法治與社會，對應(yīng)邀參與常委會活動的代表和鎮(zhèn)人大主席，做好了食宿安排，按規(guī)定發(fā)放了誤工補助。三信訪接待有序。對上訪人員熱情接待，耐心聽取情況反映，對有關(guān)法律政策認(rèn)真幫助解釋，動之以情，曉之以理。對確實存在自身利益被傷害，有關(guān)方面不作為、亂作為的情況，將整理的記錄

簡介：2017年某某鄉(xiāng)鎮(zhèn)扶貧辦公室工作總結(jié)范文年某某鄉(xiāng)鎮(zhèn)扶貧辦公室工作總結(jié)范文XXX鎮(zhèn)扶貧辦公室在鎮(zhèn)黨委政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，認(rèn)真貫徹落實省市縣精準(zhǔn)扶貧的安排部署，緊盯貧困人口，深挖致貧原因，著力落實各項精準(zhǔn)扶貧措施，扎實開展精準(zhǔn)扶貧工作，確保貧困村按時退出及貧困戶脫貧致富奔小康。一、完善建檔立卡，做到幫扶對象精準(zhǔn)指導(dǎo)駐村單位、聯(lián)戶干部，走村入戶以召開會議、座談討論，對全鎮(zhèn)482戶貧困人口，尤其是29戶在冊貧困人口基本情況再調(diào)查、再核實，精準(zhǔn)識別因病、因?qū)W、因災(zāi)、因殘等原因致貧返貧人口，真正摸清摸準(zhǔn)幫扶對象致貧原因，發(fā)展意向，需求清單，發(fā)展短板，按照“一戶一策、工作到村、扶貧到戶”的原則，制定精準(zhǔn)扶貧措施。二、狠抓項目建設(shè)，做到幫扶內(nèi)容精準(zhǔn)積極開展整合涉農(nóng)資金項目建設(shè)，對XXX村、XXX村、XXX村、XXX村、XXX村、XXX村、XXX村7個XX區(qū)幫扶村基礎(chǔ)設(shè)施、公共服務(wù)辛口11戶，十三五期間已經(jīng)簽訂三項協(xié)議14戶。四是落實就業(yè)幫扶政策，抓好農(nóng)村勞動力就業(yè)技能、崗位技能提升和創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)，著力培養(yǎng)農(nóng)村特色產(chǎn)業(yè)示范帶頭人和科技種植養(yǎng)殖能手。累計舉辦中藥材種植、中蜂養(yǎng)殖、“農(nóng)家樂”經(jīng)營技能培訓(xùn)等各類技能培訓(xùn)班5場次，培訓(xùn)面超過600人次送技術(shù)到戶80余戶。同時利用鎮(zhèn)政府聘用環(huán)衛(wèi)保潔員、公益性崗位和鎮(zhèn)村兩級級護林員崗位等方式，解決貧困人口就業(yè)58人以外地勞務(wù)輸送與就地就業(yè)相結(jié)合，解決200人貧困人員的就業(yè)問題。五是教育扶貧方面，按照按照750元年，小學(xué)1000元年、初中1250元年，高中15002500元年等教育扶貧資助標(biāo)準(zhǔn)及相關(guān)扶貧政策，為在冊貧困戶學(xué)生學(xué)期63人、小學(xué)101人、初中64人、高中24人、中職14人、大學(xué)4人辦理了相關(guān)手續(xù)，使他們享受了教育扶貧優(yōu)惠政策。六是嚴(yán)格執(zhí)行健康扶貧政策，為在冊貧困戶辦理基本醫(yī)保、大病保險、醫(yī)療救助、政府保障，從而形成了“四重保障”，使廣大貧困戶有了病及時看、看得起，從而有效第防止了因病致貧的發(fā)生。七是大力實施危房改造。完成農(nóng)村50戶CD級危房改造，保障了群眾住房安全。八是生態(tài)扶貧方面，實施生態(tài)扶貧，及時發(fā)放2017年全鎮(zhèn)615戶、68042畝、6114萬元退耕還林款完成2017年全鎮(zhèn)676戶，94167畝，6186萬元的公益林生態(tài)補償兌現(xiàn)，按時發(fā)放39名生態(tài)護林員工資17萬元。九是大力推行“三變”改革，完成了XXX村、花耳坪村、釣魚臺村、八一村成立組織機構(gòu)、清產(chǎn)核資、人員身份界定、資產(chǎn)評估等工作。十是金融扶貧方面，完成48戶建檔立卡戶小額信貸初審工

簡介：2017年辦公室工作總結(jié)及年辦公室工作總結(jié)及2018年工作計劃年工作計劃在中心的正確領(lǐng)導(dǎo)和大力支持下，辦公室緊緊圍繞中心的發(fā)展重點，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹十九大會議精神，落實中心各項管理制度，努力做好辦公協(xié)調(diào)、信息傳達(dá)、后勤保障等各工作，圓滿完成各項工作任務(wù)，現(xiàn)總結(jié)如下一、工作基本情況一明確責(zé)任分工，細(xì)化崗位職責(zé)辦公室在編人員共24人。辦公室具體包括綜合協(xié)調(diào)、政務(wù)文秘、后勤保障、人事、網(wǎng)絡(luò)宣傳等各方面工作，工作量大且雜。為避免工作重復(fù)和交叉，辦公室根據(jù)日常工作，從中心實際出發(fā)，明確辦公室人員崗位職責(zé)，量化細(xì)化工作任務(wù)。并在此基礎(chǔ)上制定辦公室量化考核表，每周上報，明確分工，落實責(zé)任。二做好辦文工作，保持政令暢通繼續(xù)做好公文處理工作，嚴(yán)格遵循公文登記、閱辦、傳遞、處理等工作流程，準(zhǔn)確規(guī)范處理各類公文78件，其中，收文40件，發(fā)文20件，制發(fā)會議紀(jì)要18件，保障各項工作任務(wù)的認(rèn)真貫徹落實。及時保存歸檔單位合同，整理會議記錄，歸檔單位檔案文件，認(rèn)真組織各項工作會議。五制定培訓(xùn)計劃，提升專業(yè)技能2017年辦公室響應(yīng)中心“品質(zhì)提升年”、“科技創(chuàng)新年”的工作要求，為提升苗木品質(zhì)，提高職工的專業(yè)技術(shù)能力，加快中心科技技術(shù)成果轉(zhuǎn)化，特制定了職工培訓(xùn)計劃，定期開展專業(yè)知識和技能培訓(xùn)，掌握林業(yè)新技術(shù)新動態(tài)。六加強安全生產(chǎn)，保障工作開展中心按照“黨政同責(zé)，一崗雙責(zé)”的工作機制抓好中心的安全生產(chǎn)工作，成立安全生產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)小組專門負(fù)責(zé)安全生產(chǎn)工作。辦公室牽頭與各部門根據(jù)工作實際與中心支部簽訂安全生產(chǎn)保證書，以部門為單位每日填寫安全生產(chǎn)日志，安全生產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)小組進行不定期抽查。辦公室落實市局安全生產(chǎn)工作，從7月起至10月底，集中4個月時間開展安全生產(chǎn)大檢查，制定中心安全大檢查實施方案。方案要求，成立安全大檢查領(lǐng)導(dǎo)小組，開展每兩周一次的安全檢查，查找風(fēng)險點，排查重大安全隱患，同時每周三將檢查結(jié)果上報市局。經(jīng)過集中4個月的安全檢查，中心共排除隱患3項，整治3項。12月開展安全生產(chǎn)工作百日整治行動，檢查安全生產(chǎn)工作整治落實情況，中心全年無重大安全事故發(fā)生。

簡介：2017年辦公室工作總結(jié)兩篇及年辦公室工作總結(jié)兩篇及2018年工作計劃年工作計劃范文一范文一在中心的正確領(lǐng)導(dǎo)和大力支持下，辦公室緊緊圍繞中心的發(fā)展重點，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹十九大會議精神，落實中心各項管理制度，努力做好辦公協(xié)調(diào)、信息傳達(dá)、后勤保障等各工作，圓滿完成各項工作任務(wù)，現(xiàn)總結(jié)如下一、工作基本情況一明確責(zé)任分工，細(xì)化崗位職責(zé)辦公室在編人員共24人。辦公室具體包括綜合協(xié)調(diào)、政務(wù)文秘、后勤保障、人事、網(wǎng)絡(luò)宣傳等各方面工作，工作量大且雜。為避免工作重復(fù)和交叉，辦公室根據(jù)日常工作，從中心實際出發(fā)，明確辦公室人員崗位職責(zé)，量化細(xì)化工作任務(wù)。并在此基礎(chǔ)上制定辦公室量化考核表，每周上報，明確分工，落實責(zé)任。二做好辦文工作，保持政令暢通繼續(xù)做好公文處理工作，嚴(yán)格遵循公文登記、閱辦、傳遞、處理等工作流程，準(zhǔn)確規(guī)范處理各類公文78件，其中，收文40件，發(fā)文20件，制發(fā)會議紀(jì)要18件，保障各項工作任務(wù)的認(rèn)真貫徹落實。及時保存歸檔單位合同，年的采購工作。五制定培訓(xùn)計劃，提升專業(yè)技能2017年辦公室響應(yīng)中心“品質(zhì)提升年”、“科技創(chuàng)新年”的工作要求，為提升苗木品質(zhì)，提高職工的專業(yè)技術(shù)能力，加快中心科技技術(shù)成果轉(zhuǎn)化，特制定了職工培訓(xùn)計劃，定期開展專業(yè)知識和技能培訓(xùn)，掌握林業(yè)新技術(shù)新動態(tài)。六加強安全生產(chǎn)，保障工作開展中心按照“黨政同責(zé)，一崗雙責(zé)”的工作機制抓好中心的安全生產(chǎn)工作，成立安全生產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)小組專門負(fù)責(zé)安全生產(chǎn)工作。辦公室牽頭與各部門根據(jù)工作實際與中心支部簽訂安全生產(chǎn)保證書，以部門為單位每日填寫安全生產(chǎn)日志，安全生產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)小組進行不定期抽查。辦公室落實市局安全生產(chǎn)工作，從7月起至10月底，集中4個月時間開展安全生產(chǎn)大檢查，制定中心安全大檢查實施方案。方案要求，成立安全大檢查領(lǐng)導(dǎo)小組，開展每兩周一次的安全檢查，查找風(fēng)險點，排查重大安全隱患，同時每周三將檢查結(jié)果上報市局。經(jīng)過集中4個月的安全檢查，中心共排除隱患3項，整治3項。12月開展安全生產(chǎn)工作百日整治行動，檢查安全生產(chǎn)工作整治

簡介：辦公用品日語鋼筆ペン圓珠筆ボールペン鉛筆えんぴつ毛筆ふで「筆」墨水インク圖章印鑑（いんかん）轉(zhuǎn)筆刀鉛筆削り辦公桌オフィステーブル紙、布膠紙ガムテープ檔案柜キャビネット曲別針クリップ稿紙原稿用紙電腦コンピューター復(fù)印機コピー機隔墻仕切り板修改液修正液掃描儀スキャナ印臺スタンプ臺透明膠紙セロテープ透明テープ打字機タイプライターテプラ出勤計錄鐘タイムレコーダー直尺定規(guī)個人電腦パソコン打孔機パンチ文件夾ファイルケース傳真機ファックス打印機プリンター裁紙刀ペーパーナイフ信紙便箋「びんせん」訂書機ホチキス記事用紙メモ用紙辦公用品存放柜ロッカー文字處理機ワープロ辦公用品日語鋼筆ペン圓珠筆ボールペン鉛筆えんぴつ毛筆ふで「筆」墨水インク圖章印鑑（いんかん）轉(zhuǎn)筆刀鉛筆削り辦公桌オフィステーブル紙、布膠紙ガムテープ檔案柜キャビネット曲別針クリップ稿紙原稿用紙電腦コンピューター復(fù)印機コピー機隔墻仕切り板修改液修正液掃描儀スキャナ印臺スタンプ臺透明膠紙セロテープ透明テープ打字機タイプライターテプラ出勤計錄鐘タイムレコーダー直尺定規(guī)個人電腦パソコン打孔機パンチ文件夾ファイルケース傳真機ファックス打印機プリンター裁紙刀ペーパーナイフ信紙便箋「びんせん」訂書機ホチキス記事用紙メモ用紙辦公用品存放柜ロッカー文字處理機ワープロ

簡介：齊齊哈爾大學(xué)機電工程學(xué)院齊齊哈爾大學(xué)機電工程學(xué)院學(xué)生會辦公室學(xué)生會辦公室（2012201320122013學(xué)年）學(xué)年）納新計劃院學(xué)生會院學(xué)生會辦公室辦公室二〇一二年八月二十八日二〇一二年八月二十八日2五、納新對象五、納新對象院全體2012級學(xué)生六、納新形式與要求六、納新形式與要求凡機電學(xué)院2012級新生均可報名參加學(xué)生會辦公室納新活動，以自愿報名的方式為主，通過初試淘汰、復(fù)試選拔階段的方式，公開選拔優(yōu)秀的學(xué)生會辦公室委員。1、要求思想進步、工作積極肯干、責(zé)任心強，有較強的進取精神。2、具有較強的組織能力和創(chuàng)新能力，積極配合學(xué)院開展各項活動。工作積極主動，耐心細(xì)致，能吃苦耐勞。3、具有較強的敬業(yè)精神和責(zé)任感，勇于承擔(dān)學(xué)生工作，不計較個人得失，熱心為同學(xué)服務(wù)、為學(xué)院服務(wù)。4、原則上，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良，德育測評優(yōu)秀，5、具有團隊意識和團結(jié)協(xié)作精神，能夠積極主動向組織靠攏，善于團結(jié)廣大同學(xué)。6、具有良好的寫作功底、精通辦公室軟件應(yīng)用者優(yōu)先錄取。七、競選階段（由初試和復(fù)試、考核審查三個階段組成）1、初試階段初試形式為面試，所有候選人按照所規(guī)定時間面試，進行簡單的自我介紹，并且回答一些部長提出的問題并進行答辯。初試由辦公室主任具體負(fù)責(zé)，主席團成員監(jiān)督指導(dǎo)。2、復(fù)試階段

簡介：KINGDEE標(biāo)準(zhǔn)業(yè)務(wù)流程1咨詢實施部一、銷售部分一、銷售部分（一）（一）銷售合同管理流程銷售合同管理流程業(yè)務(wù)編號業(yè)務(wù)編號SA001業(yè)務(wù)名稱業(yè)務(wù)名稱銷售合同管理流程適用范圍流程適用范圍所有的銷售業(yè)務(wù)必須以審核后的合同簽審單作為業(yè)務(wù)起點崗位崗位系統(tǒng)操作系統(tǒng)操作權(quán)限權(quán)限銷售助理銷售訂單增加、審核錄入、審核、關(guān)閉總調(diào)室存貨目錄、產(chǎn)品結(jié)構(gòu)錄入、審核相關(guān)崗位及權(quán)限相關(guān)崗位及權(quán)限財務(wù)項目核算員項目目錄錄入相關(guān)部門或崗位相關(guān)部門或崗位銷售業(yè)務(wù)員銷售業(yè)務(wù)員銷售助理銷售助理總調(diào)室調(diào)度人員總調(diào)室調(diào)度人員財務(wù)項目核算員財務(wù)項目核算員具體工作流程描述1、銷售部門銷售業(yè)務(wù)員銷售部門銷售業(yè)務(wù)員簽訂銷售合同（參見公司合同審批流程）。所有的銷售訂單必須填寫銷售合銷售合同審批單同審批單（見表PRSA01）進行各部門審批。總調(diào)室調(diào)度人員總調(diào)室調(diào)度人員在接到銷售合同審批單后，根據(jù)訂單內(nèi)容、存貨情況、產(chǎn)品技術(shù)設(shè)計情況在【物料需求計劃】模塊增加存貨檔案并建立相關(guān)的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)；根據(jù)銷售合同審批單銷售合同審批單上總調(diào)室增加的存貨檔案、產(chǎn)品結(jié)構(gòu)情況財務(wù)部門項目核算人員財務(wù)部門項目核算人員在【總賬】模塊增加成本對象項目的項目目錄項目目錄；2、銷售助理銷售助理根據(jù)審批后的銷售合同審批單銷售合同審批單在【銷售管理】模塊中錄入銷售訂單銷售訂單（見表PRSA02），錄入完畢后檢查無誤后，銷售助理在【銷售管理】模塊對銷售訂單銷售訂單進行審核；3、財務(wù)部門項目核算人員財務(wù)部門項目核算人員根據(jù)銷售合同審批單銷售合同審批單在【總賬】模塊增加成本對象項目的項目目錄項目目錄，以便進行項目的統(tǒng)計核算；4、總調(diào)室調(diào)度人員總調(diào)室調(diào)度人員根據(jù)審核后的銷售訂單銷售訂單在【物料需求計劃】模塊安排生產(chǎn)計劃及采購計劃生產(chǎn)計劃及采購計劃；產(chǎn)品生產(chǎn)完畢后，總調(diào)室調(diào)度人員總調(diào)室調(diào)度人員根據(jù)銷售訂單銷售訂單預(yù)發(fā)貨日期進行組織發(fā)貨?？蛻艉炗嗕N售合同產(chǎn)品是否存在產(chǎn)品是否存在錄入銷售訂單增加存貨檔案、產(chǎn)品結(jié)構(gòu)增加項目目錄存貨項目增加存貨、產(chǎn)品結(jié)構(gòu)增加申請審核銷售訂單發(fā)貨物料需求關(guān)閉銷售訂單KINGDEE標(biāo)準(zhǔn)業(yè)務(wù)流程3咨詢實施部（二）普通銷售流程（二）普通銷售流程編號編號PRSA002業(yè)務(wù)編號業(yè)務(wù)編號SA002業(yè)務(wù)名稱業(yè)務(wù)名稱普通銷售業(yè)務(wù)流程適用范圍流程適用范圍無論賒銷、現(xiàn)銷，當(dāng)月完成發(fā)貨后（含多次發(fā)貨）當(dāng)月結(jié)算完畢（含多次結(jié)算）的銷售業(yè)務(wù)崗位崗位系統(tǒng)操作系統(tǒng)操作權(quán)限權(quán)限銷售助理銷售管理模塊中錄入銷售訂單、銷售開票通知錄入、審核、復(fù)核總調(diào)室調(diào)度人員銷售管理模塊中錄入發(fā)貨單增加、審核庫房記賬人員庫存管理模塊中銷售出庫審核確認(rèn)審核材料成本會計存貨核算模塊中記賬、制單記賬、制單相關(guān)崗位及權(quán)限相關(guān)崗位及權(quán)限應(yīng)收往來會計應(yīng)收賬款模塊中結(jié)轉(zhuǎn)收入、應(yīng)收往來核算審核、核銷、制單相關(guān)部門或崗位相關(guān)部門或崗位客戶客戶銷售助理銷售助理總調(diào)室調(diào)度人員總調(diào)室調(diào)度人員庫房記賬員庫房記賬員材料成本會計材料成本會計往來往來會計會計具體工作流程合同簽定，相關(guān)項目及存貨目錄已增加完畢。參照銷售訂單生成發(fā)貨通知單銷售發(fā)票通知應(yīng)收賬款收貨填寫銷售訂單銷售出庫單審核銷售訂單結(jié)轉(zhuǎn)銷售成本現(xiàn)結(jié)復(fù)核收款收款單制單審核出庫

簡介：這又是一年暑假前的短學(xué)期實習(xí)這次實習(xí)的主要內(nèi)容是財務(wù)軟件實訓(xùn)。實習(xí)的主要任務(wù)是掌握用友ERPU8財務(wù)軟件各板塊理論的學(xué)習(xí)和對它的實際操作與運用，同時完成每日的實習(xí)日記并完成實習(xí)報告。實習(xí)的主要地點是經(jīng)管院計算機房，實習(xí)時間是從7月12日到8月6日。我們的帶隊老師是XX老師和XX。通過XX和XX等老師的理論講解和實際操作，我們完成了四周的實習(xí)。一、實習(xí)的目的在當(dāng)前經(jīng)濟迅速發(fā)展及企業(yè)業(yè)務(wù)的多元化與復(fù)雜化加劇的情況下，企業(yè)實際需要對于會計人員做賬水平的要求也日益提高。傳統(tǒng)的手工做帳既費時間又費人力而且容易出錯，已不能滿足企業(yè)需要。因此在信息技術(shù)的空前發(fā)展的今天，傳統(tǒng)的會計手工操作已逐步被計算機取代。計算機操作即會計電算化，它主要是應(yīng)用電子計算機代替人工記帳、算帳、報帳，以及代替一部分由我們?nèi)斯ね瓿傻膶嬓畔⒌奶幚怼⒎治龊团袛嗟倪^程。它是財務(wù)會計、財務(wù)管理、會計電算化理論學(xué)習(xí)的實踐環(huán)節(jié)，也是我們財務(wù)管理專業(yè)和財務(wù)會計專業(yè)學(xué)習(xí)和提高運用計算機處理會計流程能力的重要組成部分。通過對實踐課程的學(xué)習(xí)，我們要基本掌握實際企業(yè)賬務(wù)處理流程、會計電算化的基本原理、財務(wù)軟件的主要功能和使用方法，能夠運用財務(wù)軟件對企業(yè)業(yè)務(wù)進行會計處理。通過對電算化的學(xué)習(xí)，可以為明年畢業(yè)后做會計工作打下一定的基礎(chǔ)。二、實習(xí)的主要內(nèi)容（一）用友財務(wù)軟件系統(tǒng)管理財務(wù)軟件系統(tǒng)管理這部分，主要學(xué)習(xí)了系統(tǒng)管理的相關(guān)概念，功能及基礎(chǔ)設(shè)置。系統(tǒng)管理是用友財務(wù)軟件（ERPU8）管理系統(tǒng)中一個非常特殊的組成部分。其主要功能是對該軟件管理系統(tǒng)的各個產(chǎn)品進行統(tǒng)一的操作管理和數(shù)據(jù)的維護，具體包括賬套管理、年度賬管理、操作員及權(quán)限的集中管理、系統(tǒng)數(shù)據(jù)及運行安全的管理等方面。（二）用友財務(wù)軟件總賬管理通過實驗掌握了總賬管理系統(tǒng)的概念、功能及與其他系統(tǒng)的關(guān)系、設(shè)置控制系數(shù)、設(shè)置基礎(chǔ)數(shù)據(jù)、輸入期初余額等內(nèi)容?？傎~管理系統(tǒng)是財務(wù)及企業(yè)管理軟件的核心系統(tǒng)，適用于各行業(yè)賬務(wù)核算及管理工作?？傎~管理主要功能有初始設(shè)置、憑證管理、出納管理、賬簿管理、輔助核算管理和月末處理?？傎~管理系統(tǒng)的重要地位不可忽視，其他管理如工資管理、固定資產(chǎn)、應(yīng)收應(yīng)付款、資金管理、成本管理、存貨管理等都是在圍繞著總賬管理來運作的?？傎~管理系統(tǒng)最后一步是期末處理，主要包括銀行對賬、自動轉(zhuǎn)帳、對賬、月末處理和年末處理。手工做賬數(shù)量不多但是業(yè)務(wù)種類繁雜時間緊迫，而在計算機操作下許多期末處理具有規(guī)律性，不但減少會計人員的工作量而且加強了財務(wù)核算的規(guī)范性。（三）用友財務(wù)軟件UFO報表管理主要學(xué)習(xí)內(nèi)容是對UFO報表系統(tǒng)概述，了解UFO報表與其他系統(tǒng)主要關(guān)系、業(yè)務(wù)處理流程等。用友ERPU8軟件的UFO報表管理系統(tǒng)是報表事務(wù)處理的工具。他與用友賬務(wù)等各系統(tǒng)有著完善的接口，具有方便的自定義報表功能、數(shù)據(jù)處理功能，內(nèi)置多個行業(yè)的常用會計報表；此系統(tǒng)可獨立運行，用于處理日常辦公事務(wù)。報表的格式定義、公式定義和報表模板、報表數(shù)據(jù)處理、表頁管理以及報表輸出和圖表功能都是UFO報表管理的主要操作處理內(nèi)容。（四）用友財務(wù)軟件薪資管理用友軟件薪資管理即工資管理，這章主要學(xué)習(xí)了工資管理系統(tǒng)的相關(guān)環(huán)節(jié)的概述和日常業(yè)務(wù)處理兩大塊的內(nèi)容。工資管理是用友ERPU8管理軟件的一個子系統(tǒng)，它的主要功能有工資類別的管理、人員檔案的管理、人員數(shù)據(jù)管理和工資報表管理。工資管理系統(tǒng)日常業(yè)務(wù)處理是由工資管理系統(tǒng)的初始設(shè)置和日常處理以及期末處理來組成的。計算機處理工資程序基本類似于手工，只繼續(xù)實驗操作。與去年的手工做帳相比，在實習(xí)中我發(fā)現(xiàn)了電算化的許多優(yōu)點從編制原始憑證、記帳憑證到登帳、結(jié)帳、編制報表（去年全程都是我是和搭檔手工完成，處理一些數(shù)據(jù)的時候出現(xiàn)了很多的差錯，尤其是犯了如金額寫錯、錯行，借貸不平衡，憑證錯亂、丟失等許多低級的錯誤），而電算化則不同，數(shù)據(jù)一旦進入系統(tǒng)，記帳、對帳、匯總編制報表等過程都是在一系列的設(shè)置成的體系中進行的；對于電算化中數(shù)據(jù)的使用與保存，只要通過賬套的輸出和導(dǎo)入功能便可簡便的實現(xiàn)了。另外，電算化中對于憑證、賬簿、報表的收集匯總、歸類查詢都是很方便的。會計電算化，提高了會計工作質(zhì)量，減輕了會計人員的負(fù)擔(dān)，提高了會計工作的效率，促進了會計工作的規(guī)范化。為更好地發(fā)揮會計職能作用，實現(xiàn)會計工作現(xiàn)代化奠定了良好的基礎(chǔ)?？傊娝慊o我的印象就是省時間，省人力、省材料，方便易行。當(dāng)然，需要說明的是電算化不能完全取代人工操作。因為計算機也是人工操作的，計算機不能完全取代人的大腦進行會計操作。人工的理性化設(shè)置使得會計電算化成為了企業(yè)及會計人員的得力的助手。3結(jié)束語經(jīng)過了四周的實習(xí)過程，我們順利的完成了實習(xí)的任務(wù)。電算化的學(xué)習(xí)對我們即將畢業(yè)的財管及會計的學(xué)生從事會計工作打下了良好的基礎(chǔ)，希望以后有機會還能更深入的學(xué)習(xí)這方面的內(nèi)容。最后，我想對一直陪伴著我們的老師們說一句謝謝，老師您幸苦了本文來自學(xué)習(xí)網(wǎng)，原文地址ESSAYREPTSXBG20100847277HTM篇二用友ERP實習(xí)報告ERP課程設(shè)計心得報告管理學(xué)院電子商務(wù)0903李俊09021103252013年1月13日ERP即企業(yè)資源管理計劃，實在先進的企業(yè)管理思想基礎(chǔ)上，應(yīng)用信息技術(shù)實現(xiàn)對整個企業(yè)資源的一體化管理。是一個由原料供應(yīng)信息，產(chǎn)品需求信息，產(chǎn)品制造信息，產(chǎn)品銷售信息，消費者反饋信息，構(gòu)成的一個封閉的信息環(huán)，這樣可以更快的適應(yīng)市場的變化，及時調(diào)整產(chǎn)品結(jié)構(gòu)以適應(yīng)市場的變化。根據(jù)此特點我們對用友ERP軟件進行了兩周的上機實際演練實習(xí)。用友ERP是時代發(fā)展的產(chǎn)物。在未來的社會，交易分工越來越細(xì)，經(jīng)濟的發(fā)展不會停滯不前，ERP系統(tǒng)軟件也將是飛速發(fā)展。這些都要求我們要與時俱進，不斷提高專業(yè)知識和素質(zhì)，適應(yīng)高速發(fā)展的經(jīng)濟形勢和適合企業(yè)現(xiàn)代管理的要求，成為社會上真正有用的人才。一、實習(xí)目的實習(xí)是一項綜合性的、社會性質(zhì)的活動，是一個由學(xué)校向社會接軌的環(huán)節(jié)，是學(xué)校學(xué)習(xí)向社會工作轉(zhuǎn)型的一大模塊。ERP上機操作實習(xí)就是通過構(gòu)建企業(yè)運作的虛擬環(huán)境，讓我們在虛擬環(huán)境中運用已經(jīng)掌握到的專業(yè)知識，進行企業(yè)的仿真演練，熟悉企業(yè)的運作。通過此模塊的ERP上機演練實習(xí)，提高動手能力，在實踐過程中發(fā)現(xiàn)其不足，然后反饋到學(xué)習(xí)中去，提高自己的能力，在實踐中檢驗和鞏固專業(yè)理論知識。在此實習(xí)中提高自身的綜合素質(zhì)能力，認(rèn)識和了解ERP體系模塊的運用及操作，知道了ERP的基本思想，并熟練的掌握ERP軟件的操作。在此實習(xí)中，有效的把在校所學(xué)的理論知識和實踐結(jié)合，使我們熟悉現(xiàn)在連鎖企業(yè)的信息系統(tǒng)。此次用友ERP模塊的上機實習(xí)與連鎖經(jīng)營管理實踐教學(xué)相結(jié)合，以培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)技術(shù)能力、動手能力為根本目的，培養(yǎng)學(xué)生的勞動觀念和良好的思想作風(fēng)、工作作風(fēng)，全面提高人才

簡介：辦公族擺脫疲勞養(yǎng)生秘訣“辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使她們經(jīng)常處于疲勞的狀態(tài)。臨床研究發(fā)現(xiàn)，一個人若長期處于疲勞的狀態(tài)，其循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和運動系統(tǒng)等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。那么，“辦公一族”怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢為此，專家教我們一套秘訣，常坐辦公室的人，只要經(jīng)常按照下面方法進行鍛煉與生活，就能及時從疲勞的狀態(tài)中恢復(fù)過來。常做健身操螺旋扭轉(zhuǎn)把雙腿伸直，右腿跨過左腿同時，保持右腿伸直；上半身扭轉(zhuǎn)至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時你會感到腰部的肌肉進行正在扭轉(zhuǎn)式抻拉。這個動作會幫你擺脫腰酸背痛的困擾。建議每側(cè)堅持10秒鐘，每給動作重復(fù)3次。蝴蝶伸展胸部拉伸用手及上臂與固定點比如門框等充分接觸，保持肘與肩在同一水平面上，向前牽引身體的幅度不要過大，胸部充分拉緊，以肩部無異常拉力為宜。這個動作可以讓胸部肌肉抻開，迅速消除胸部肌肉乳酸。建議堅持12秒鐘，重復(fù)3次。喝牛奶吃維生素C許多營養(yǎng)學(xué)家將牛奶視為減壓劑，它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡情緒，松弛神經(jīng)。含有鈣、鎂、鋅的牛奶有穩(wěn)定情緒的效果，鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑，在受到某種壓力時，通過小便排出體外的鈣就會增加。因此，凡遇到不順心的事，脾氣不好時，含鈣高的牛奶有穩(wěn)定情緒的效果。此外，牛奶中鋅是合成蛋白質(zhì)和核酸的重要輔助因子，也與維持血糖平衡有關(guān)，血糖過低既影響工作效率也影響情緒。

簡介：辦公技巧辦公技巧巧用巧用EXCELEXCEL群發(fā)電子郵件群發(fā)電子郵件日期20061031來源作者字體大中小一年之計在于春，在這春風(fēng)拂面的季節(jié)里，筆者總要通過E－MAIL為親友送去一份祝福。以往筆者都是使用EXCEL自動給所有親友發(fā)送電子郵件，這種方法不僅方便快捷，而且這些郵件的收件人、主題、內(nèi)容、附件都不相同。一、建立親友通訊錄一、建立親友通訊錄在工作表中建立一個包含不同收件人、主題、內(nèi)容和附件的親友通訊錄。二、使用宏實現(xiàn)自動發(fā)送電子郵件二、使用宏實現(xiàn)自動發(fā)送電子郵件打開“工具→宏→VISUALBASIC編輯器”，單擊“插入→模塊”插入一個模塊，在“工程”窗口中雙擊插入的模塊，打開它的代碼窗口，并輸入以下宏SUB全自動發(fā)送郵件“要能正確發(fā)送并需要對MICROSEFTOUTLOOK進行有效配置ONERRRESUMENEXTDIMROWCOUNTENDROWNODIMOBJOUTLOOKASNEWOUTLOOKAPPLICATIONDIMOBJMAILASMAILITEM“取得當(dāng)前工作表與CELLS11相連的數(shù)據(jù)區(qū)行數(shù)ENDROWNOCELLS11CURRENTREGIONROWSCOUNT“創(chuàng)建OBJOUTLOOK為OUTLOOK應(yīng)用程序?qū)ο蟆颁N毀OBJOUTLOOK對象SETOBJOUTLOOKNOTHING“所有電子郵件發(fā)送完成時提示MSGBOXROWCOUNT1“個朋友的問候信發(fā)送成功“ENDSUB以上代碼在EXCEL2000中執(zhí)行通過，并且對“通訊錄”和“全自動發(fā)送郵件”宏代碼稍作修改就可以完成任何形式的大量郵件的發(fā)送。