我國優(yōu)秀越野滑雪短距離男運(yùn)動員主要關(guān)節(jié)肌肉力量特征與滑行能力的相關(guān)性研究.pdf

1、研究目的：越野滑雪項(xiàng)目是我國冰雪運(yùn)動中的潛優(yōu)勢項(xiàng)目，其短距離項(xiàng)目比賽因其自身項(xiàng)目的特殊性，在比賽的過程中顯得尤為激烈，但同時(shí)也需要運(yùn)動員具有強(qiáng)大的體能。本文對我國10名優(yōu)秀越野滑雪男子運(yùn)動員軀干、肩關(guān)節(jié)以及下肢髖、膝關(guān)節(jié)主要屈伸肌群進(jìn)行等速肌力測試，分析其肌肉力量的主要特征，在此基礎(chǔ)上與運(yùn)動員的滑行能力進(jìn)行相關(guān)性研究。旨在找出在體能訓(xùn)練力量素質(zhì)中影響我國優(yōu)秀越野滑雪男運(yùn)動員運(yùn)動成績的主要肌力指標(biāo)，為教練員設(shè)計(jì)科學(xué)的訓(xùn)練方法及對運(yùn)動員進(jìn)行

2、有針對性的力量訓(xùn)練、訓(xùn)練后肌肉效果的評價(jià)提供理論參考，為下一屆冬奧會取得此項(xiàng)目取得突破提供幫助。
　　研究方法：
　　1.文獻(xiàn)資料法。
　　2.實(shí)驗(yàn)法：測試運(yùn)動員軀干、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)屈肌力和伸肌力。
　　3.場地測試法：對運(yùn)動員的滑行成績進(jìn)行測試。
　　4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對測試指標(biāo)數(shù)據(jù)用SPSS17.0進(jìn)行處理分析。
　　研究結(jié)果：
　　1.我國優(yōu)秀越野滑雪（短距離）男子運(yùn)動員肌力主要特征

3、：軀干快速屈肌力量較弱，肩關(guān)節(jié)屈肌力量素質(zhì)及爆發(fā)力較弱、髖關(guān)節(jié)慢速做功能力較差及膝關(guān)節(jié)運(yùn)動范圍較不平均；
　　2.滑行能力與軀干肌力3項(xiàng)指標(biāo)、肩關(guān)節(jié)肌力5項(xiàng)指標(biāo)、髖關(guān)節(jié)肌力5項(xiàng)指標(biāo)及膝關(guān)節(jié)肌力5項(xiàng)指標(biāo)存在相關(guān)性，R值接近于1，且存在顯著差異（p＜0.01）；
　　3.肩、髖、膝關(guān)節(jié)分別有3項(xiàng)指標(biāo)與滑行能力存在負(fù)相關(guān)；膝關(guān)節(jié)快速右側(cè)屈肌平均功率與滑行能力無顯著相關(guān)。
　　4.髖關(guān)節(jié)快速左側(cè)屈肌單體峰值、髖關(guān)節(jié)快速左側(cè)伸肌

4、單體功、髖關(guān)節(jié)快速右側(cè)伸肌單體功、膝關(guān)節(jié)慢速左側(cè)屈肌平均功率、膝關(guān)節(jié)慢速右側(cè)屈肌平均功率5項(xiàng)指標(biāo)存在相關(guān)性（0＜R＜1），但未見顯著差異（p＞0.01）。
　　研究結(jié)論：
　　1.我國優(yōu)秀越野滑雪短距離男子運(yùn)動員的肌力指標(biāo)表現(xiàn)出了高度專項(xiàng)化的特征，即伸肌群強(qiáng)于屈肌群，它反映了越野滑雪短距離項(xiàng)目體能訓(xùn)練的特殊性。
　　2.我國優(yōu)秀男子越野滑雪短距離運(yùn)動員的關(guān)節(jié)肌肉力量、速度及爆發(fā)力較正常人高，但是整體屈肌的力量不太理想。

5、
　　3.各關(guān)節(jié)肌力特征與滑行能力的相關(guān)性研究，對進(jìn)一步研究該項(xiàng)目特征有了宏觀定位，通過相關(guān)性研究的結(jié)論，為指導(dǎo)運(yùn)動員科學(xué)訓(xùn)練提供了一定的理論依據(jù)。
　　建議：
　　1.運(yùn)動員在平時(shí)訓(xùn)練中，要注意合理控制體重及均衡的訓(xùn)練肌肉力量。在適度提高運(yùn)動速度的情況下，加強(qiáng)軀干屈肌群力量的訓(xùn)練。
　　2.根據(jù)越野滑雪項(xiàng)目特點(diǎn)，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌群的訓(xùn)練量和強(qiáng)度，有針對性的對肩關(guān)節(jié)左側(cè)屈伸肌進(jìn)行訓(xùn)練，加強(qiáng)快速力量練習(xí)，加強(qiáng)軀干核心肌