黑龍江省跨欄跑運動員運動損傷的調查分析及預防研究.pdf

1、本文主要運用了文獻資料法、調查法、觀察法、邏輯分析法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，通過對黑龍江省跨欄跑運動員運動損傷的調查與分析，了解損傷狀況，探究損傷特點，分析主要致因，并提出預防措施及建議，旨在提高和加強跨欄跑運動員自我預防意識，使運動員盡量減少和避免運動損傷的發(fā)生，促進跨欄跑運動的發(fā)展。 本研究的主要結論： 1、黑龍江省跨欄跑運動員運動損傷患病率達88.72％；損傷的部位主要有踝、膝、腰等； 2、黑龍江省跨欄跑運

2、動員運動損傷的種類主要有關節(jié)損傷、肌肉損傷和韌帶損傷；損傷程度按其比例依次為輕度、中度、重度損傷；損傷的病程以急性損傷為主，慢性損傷次之； 3、黑龍江省跨欄跑運動員運動損傷的時期是賽前訓練期、比賽期和賽后恢復期；損傷主要發(fā)生在12-2月： 4、黑龍江省跨欄跑運動員運動損傷的原因主要有沒有準確掌握技術要領、準備活動不充分、運動性疲勞、恢復的內容安排不合理等； 5、黑龍江省跨欄跑運動員運動損傷的預防措施主要包括要有充