輪胎訓練應(yīng)用于青少年足球運動員力量訓練的實驗研究.pdf

1、青少年足球運動員的成長是足球可持續(xù)發(fā)展的重要保障，本文主要運用試驗的方法對輪胎訓練應(yīng)用于青少年足球運動員力量訓練中產(chǎn)生的影響、作用、效果等方面進行研究，通過十六周的實驗觀察與測試，對實驗對象不同組別的橫向和縱向研究分析，本文主要得出了一下的研究結(jié)論：
　　1.通過實驗前后各組成績的比較分析可知，實驗后實驗組、中間組、對照組的成績與實驗前相比具有了明顯的差異性，都有了不同程度的提高，其中以在力量訓練中應(yīng)用輪胎訓練的實驗組提高最為明顯

2、，在實驗中間階段力量訓練中改用輪胎訓練的中間組成績居中，力量訓練從未進行輪胎訓練的對照組成績提高幅度最小。
　　2.實驗組與對照組相比，實驗開始階段，實驗組與對照組測試成績沒有明顯差異，但是整個實驗過程兩組成績呈斜向的“Y”字型增長，其中的分叉點是第六周左右，此后成績增長開始出現(xiàn)漲幅差距，并且有隨訓練日期增長，差距呈現(xiàn)不斷擴大的趨勢。
　　3.實驗組與中間相比，開始階段與實驗組與對照組類似，都沒有明顯差異性，在第六周左右，兩

3、組成績開始出現(xiàn)漲幅差距，有呈現(xiàn)斜向“Y”型增長的趨勢出現(xiàn)，這種狀態(tài)一般延續(xù)到第十周左右，漲幅差距減小或者消失，兩組出現(xiàn)平衡增長趨勢。這說明中間組第八周以后同樣在力量訓練中應(yīng)用輪胎訓練的效果顯著，保持了與實驗組同樣的成績提高幅度。
　　4.對照組與中間組相比較，前四周的成績基本呈現(xiàn)一致性增長，說明同樣沒有進行輪胎訓練的狀態(tài)下，力量訓練的效果在兩組之間沒有明顯性差異。中間組在實驗后八周改用輪胎訓練以后，大部分指標在實驗完成時與對照組有

4、了顯著性差異，有效說明了輪胎訓練在力量訓練中對力量素質(zhì)的有效影響。
　　5.中間組在實驗過程中分前后兩個不同的實驗階段，即前八周沒有使用輪胎的訓練和后八周的輪胎訓練。通過前后兩個階段成績的縱向比較發(fā)現(xiàn)，后八周輪胎訓練階段大部分指標成績的提高要比前八周沒有使用輪胎訓練階段成績提高的幅度大，小部分指標提高幅度相同。依據(jù)運動訓練規(guī)律，在訓練開始的階段成績提高往往比較容易，提高幅度也比較明顯，而在訓練的后期成績提高往往難度更大，且提高幅度