丹陽呂叔湘中學貢振華

1、立定三級跳遠,水平五 高一年級,一、 指導思想,以“健康第一”為指導思想，以《體育與健康》課程標準為依據(jù)，以促進學生身、心健康為目標，遵循“發(fā)現(xiàn)—探究—運用”三個基本的認知規(guī)律，倡導學生的“自主、合作、探究”式學習理念，力爭把學生的學習，真正變成自發(fā)的探索、實踐、創(chuàng)造的過程，提高學生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。,二、教材分析,立定三級跳遠是體育高考的必考內容之一，由立定跳遠姿勢準備，雙腳起跳單腳落地單腳跳，過渡到跨步

2、跳，騰空落地相結合，動作相對來說比較復雜，與以前所學的立定跳遠和三級跳遠有相似之處。立定三級跳遠的三跳的協(xié)調發(fā)力是否充分直接影響最后的遠度，三跳之間的銜接流暢是難點。本內容分5課時完成，本堂課是“立定三級跳遠”單元教學的第一次課，為以后的進一步提高打下堅實的擠出。,三、學情分析,本課的教學對象是高一年級學生，平均年齡在16歲左右，學生正處于身體生長發(fā)育的關鍵時期，可培養(yǎng)、提高學生的協(xié)調性、爆發(fā)力等身體素質。學生已經在上學期已學過蹲踞式跳

3、遠，已基本具備基礎的跑結合跳的能力。大部分同學通過學習可以掌握立定三級跳遠的技術動作。,四、學習目標,1．同學們能夠了解立定三級跳遠第一跳技術的要求、方法和要領以及銜接技術。2. 約85%的同學能夠正確掌握立定三級跳遠第一跳以及第一跳和第二跳銜接的動作技術。3. 培養(yǎng)學生積極進取，提高學生克服困難的能力，培養(yǎng)互相合作、幫助的團隊意識 。,教法,學法,1.啟發(fā)式教學法2.講解示范法3.糾錯法4.競賽法5.游戲法,五、教法與學法

4、,自主合作探究,六、教學流程,(3)鞏固知識 發(fā)展耐力,(2)嘗試體驗、探究發(fā)現(xiàn),(1)收心熱身、激發(fā)興趣,(5)恢復身心 興趣延續(xù),(4)探索創(chuàng)新 拓展能力,,（一）收心熱身、激發(fā)興趣(5'-8'),頂天立地,排山倒海,定海神功,團身術,學習內容：1.課的導入（以森林探險導入本課） 2.練習“武功”（4節(jié)）,設計意圖：

5、 以“練功”為主線，拉伸肌肉的同時，激發(fā)學生學習興趣并起到熱身的目的。,學習內容：?。保灾鲊L試（帶著問題）?。玻〗M研討歸納、總結動作要領?。常處燑c撥、總結　４．學生運用所學新知再次實踐體驗,（二）嘗試體驗、探究發(fā)現(xiàn)(10'-12'),,嘗試整個動作,學習第一跳,第一跳與第二跳銜接,素質練習,總結歸納,提出問題,自主探

6、究,１．自主嘗試：（帶著問題）,提出問題,1.你在三級跳時遇到了什么問題？你是如何克服的？ 2.在練習過程中，哪些動作感覺發(fā)力不順暢？ 3.互相討論時，能夠產生積極作用嗎？,設計意圖：針對性的問題激發(fā)學生思維，引導學生探究。,,跪跳起,擺臂練習,跨步跳,完整練習,,練習方式及要求：以小組為單位，互相學習，互相探討。學習時積極主動，遇到困難時，勇于拼搏。,,２．總結動作要領,設計意圖:　?。保ㄟ^自主練習，提出問題并找出解決問題的

7、辦法。　?。玻畬W生進行“小組討論學習”的互幫互組教育。,如何發(fā)力充分？預計學生自主探究的結果：１．雙腿彎曲準備，積極蹬地。２．雙臂積極向上擺動。教師點撥：３．上下肢要統(tǒng)一發(fā)力，重心向前上。,3．教師及時講解示范第一跳的動作要領，通過擺臂、雙腳起跳的分解教學，使學生掌握第一跳。４．學習跪跳起，讓學生體會腰部發(fā)力。5.通過跨步跳，讓學生將第一跳和第二跳有效的銜接。,擺臂練習,雙腳起跳,跨步跳,跪跳起,,（三）鞏固知識 發(fā)

8、展力量(6'-8'),1.學生通過完整練習，與開始成績相比較。2.發(fā)展學生腰腹肌及協(xié)調性。,設計意圖：激發(fā)學生思維，提高練習興趣。,學習內容：完整練習,,（四）探索創(chuàng)新 拓展能力(5'-10'),設計意圖：　?。保囵B(yǎng)同學們的創(chuàng)新能力。２． 調節(jié)運動負荷．　　 3．進一步培養(yǎng)同學們的協(xié)調素質和合作能力。,,（五）恢復身心 興趣延續(xù)(3'-5'),1．小結與評價：師生共同小結與評價