hold住孩子的視力

1、這是一位媽媽在自己空間寫的一篇防止近視的文章，寫的非常好?，F(xiàn)在班上這是一位媽媽在自己空間寫的一篇防止近視的文章，寫的非常好。現(xiàn)在班上每次視力檢查都發(fā)現(xiàn)一批新的近視的同學，所以發(fā)上來跟各位家長分享一下。每次視力檢查都發(fā)現(xiàn)一批新的近視的同學，所以發(fā)上來跟各位家長分享一下。Hold住孩子的視力住孩子的視力孩子二年級就開始近視了，我們一直沒讓她配眼鏡。三年級下學期的一次學校體檢，她的視力竟然下降到右眼0.2，左眼0.3，我們嚇了一跳。暑假里我?guī)?/p>

2、她到醫(yī)院檢查，醫(yī)生讓她滴眼藥水三天，然后回醫(yī)院測眼，結果出來后，醫(yī)生要求我們給孩子配眼鏡。我猶豫了很久，還是想再努力一番……老生常談卻非常重要當我們自己還是學齡兒童時，對這些預防近視眼的要點已經(jīng)倒背如流了：１.要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。２.看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。３.看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望

3、數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。４.不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。５.改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等。銅是人體重要的微量元素之一，人眼組織中虹膜睫狀體中含銅量最多，其次為色素上皮等。銅代謝異常會導致視網(wǎng)膜色素變性而影響視力，并且會引起眼肌損害。有人發(fā)現(xiàn)近視患者的血清銅下降，尿銅也明顯低于正常人。硒是維護人體

4、生命力的必需營養(yǎng)成分，同時又是人體內重要的抗氧化酶的活性中心，能延緩細胞衰老，并能對維生素A、C、E、K的吸收與消耗進行調節(jié)，在機體代謝過程中起著重要作用，體內硒缺乏時，易患近視眼及白內障。為預防因缺乏微量元素所致的近視和眼疾的發(fā)生，在平時的膳食中要營養(yǎng)全面，搭配合理。不要偏食，保證微量元素的攝入平衡不要偏食，保證微量元素的攝入平衡。據(jù)日本的有關專家測定，甜食可以助長近視眼的發(fā)展，這是因為，甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維素B1，

5、如果機體中糖分攝入過多，維生素B1就會相對不足。別外過多地攝入糖分使人體內的鈣減少，人而導致眼球彈性減弱近視加重。因此，專家建議患了近視眼的人應該盡量少吃甜食盡量少吃甜食可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽青菜、蔥、糙米和芝麻等可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽青菜、蔥、糙米和芝麻等。葉黃素屬于“類胡蘿卜素”，它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高。據(jù)科學家研究，葉黃素對視網(wǎng)膜中的“黃斑”有重要保護作用，如缺乏