體育與健身公開課教案

1、體育與健身公開課教案年級預備預備人數(shù)日期執(zhí)教葉淳純葉淳純班級6組班形式周次課次2重點１立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術。２初步掌握頭上前擲實心球的方法內容主題1立定跳遠432雙手頭上前擲實心球６－1難點1蹬、擺協(xié)調用力配合及落地緩沖學習目標1.復習立定跳遠的動作技術，體驗上下肢協(xié)調用力的方法；體驗雙手頭上前擲實心球動作技術，上下肢協(xié)調用力。2.發(fā)展腿部及手臂力量以及身體協(xié)調性。3.參與合作學練，感受體育的快樂，培養(yǎng)學生具有勇于挑戰(zhàn)自我，敢

2、于競爭進取的習慣。運動負荷課序時間教學內容次數(shù)時間強度教與學的活動組織與隊形開始部分基本部分3‘5‘10’一、課堂常規(guī)：一、課堂常規(guī)：1、整隊集合，報告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內容任務4、安排見習生二、熱身操二、熱身操①頭部運動②上肢運動③踢腿運動④體側運動⑤體轉運動⑥壓腿運動⑦跳躍運動三、復習立定跳遠三、復習立定跳遠1４＊８＊７1013２3‘７＇1‘2‘1‘6‘小小中要求：1整隊快，靜，齊。報數(shù)時聲音響亮，準確。2認真聽老師宣布課

3、的內容。3著裝正確，運動裝，運動鞋，口袋不能放硬質物品。1.體育委員示范2.學生聽口令練習3.教師提示動作要點，糾正錯誤動作。1、深蹲練習2、教師帶領學生復習立定跳遠的動作方法要領。(強調兩臂用力上擺，兩腿迅速蹬地向前上方跳，空中展體，落地緩沖。)3、原地練習立定跳遠4、每組進行立定跳遠練習，比一比看誰跳的最遠▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊∣∣↓↓—————————＊