中學體育教學微案例

1、蹲踞式起跑教學微案例蹲踞式起跑教學微案例一、一、學習蹲踞式起跑，體會短跑樂趣。鍛煉學生下肢爆發(fā)力，培養(yǎng)學生勇敢和果斷的優(yōu)良品質(zhì)，體會競爭帶來的樂趣。二、問題描述二、問題描述呈現(xiàn)呈現(xiàn)本次課的教學對象是初中八年級的學生，這一階段的學生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮姟⒛７履芰?。在這一階段應(yīng)該加強有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識。同時短跑作為國家體質(zhì)健康檢測的必考項目，蹲踞式起跑的學習顯得更為重要，好的起

2、跑能夠提高1秒的整體水平。三、原因追溯三、原因追溯由于田徑短跑比賽都必須采用蹲踞式起跑姿勢，對于學生來講技術(shù)難度也比較大。深入學習，可以讓學生多掌握一種技能，獲得更快的初速，提高人的反應(yīng)能力。可以了解更多的體育知識，獲得更多的運動樂趣。“蹲踞式起跑”姿勢的由來1887年，美國著名田徑教練瑪爾菲，觀察到袋鼠在快速跳躍奔跑之前先將后腿彎曲并把身體俯得很低，然后像閃電般向前一竄，時速高達70公里。于是，他從中受到啟發(fā)，發(fā)明了“袋鼠式”起跑技術(shù)

3、，并讓他的學生沙里在一次田徑比賽中試用。可惜的是，這項起跑技術(shù)在當時飽受冷嘲熱諷，以至于未能推廣開來。四、方法四、方法策略選擇或者技能應(yīng)用（根據(jù)實際情況選擇填寫，可以只策略選擇或者技能應(yīng)用（根據(jù)實際情況選擇填寫，可以只寫方法策略或者技能）寫方法策略或者技能）力。4.學生在自主學習時能根據(jù)任務(wù)單的要求認真練習，同學間能互相關(guān)心，互相學習。三、教學重點難點:1.臀部抬起時重心前移，注意力集中。2.手臂與蹬地腿、擺動腿的協(xié)調(diào)配合。3.上下肢的