六年級上體育教案

1、九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案六年級(上冊)1第1課體育與健康基礎(chǔ)知識――青春期衛(wèi)生與科學(xué)鍛煉（體育與健康基礎(chǔ)知識――青春期衛(wèi)生與科學(xué)鍛煉（1212）教學(xué)內(nèi)容：教學(xué)內(nèi)容：青春期衛(wèi)生教學(xué)目標：教學(xué)目標：1、通過本課的學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生掌握青春期的衛(wèi)生常識及相關(guān)的知識。2、能夠把學(xué)到的相關(guān)知識應(yīng)用于實際，用以解決青春期中遇到的問題及煩惱。3、樹立關(guān)愛自身健康的意識。教學(xué)準備：教學(xué)準備：復(fù)習(xí)五年級學(xué)習(xí)內(nèi)容，進一步掌握青春期生長發(fā)育的特點。教學(xué)過程教學(xué)

2、過程一、復(fù)習(xí)相關(guān)知識（一、復(fù)習(xí)相關(guān)知識（10分鐘）分鐘）請大家共同回憶上學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容。青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個時期。1青春期發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13～14歲開始，一般持續(xù)2～3年。2青春期發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16開始，以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2～4年。3青春期發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18

3、歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時間和發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境和社會條件的差異，也有明顯的個體差異。青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時期，對我們的心理、情緒和行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。青春期是人體生長發(fā)育的第二個高峰期。這個時期，少男、少女的身體各部分在形態(tài)、機能方面，不斷發(fā)生變化，尤其是生殖系統(tǒng)的迅速發(fā)育成熟，使腦垂體、性腺和甲狀腺等內(nèi)

4、分泌活動增強，從而促進全身各組織（肌肉、骨骼等）、器官（心、肝、肺、腎、腦等）也相應(yīng)地迅速成長發(fā)育。為了更好地促進身體各器官系統(tǒng)的協(xié)調(diào)發(fā)展，提高身體的整體素質(zhì)，在體育鍛煉的安排上，除了遵循一般科學(xué)鍛煉的原則和方法外，還應(yīng)該注意青春期生長發(fā)育的特點和規(guī)律。二、感知理解（二、感知理解（25分鐘）分鐘）男女生進行分組，分別討論。1男生青春期衛(wèi)生活動一：男生有哪些生理特點和生理現(xiàn)象？出現(xiàn)音調(diào)低沉、喉節(jié)凸出、長胡須和陰毛等第二性征的男性體態(tài)，并有

5、遺精等生理現(xiàn)象?；顒佣呵啻浩谀猩枰⒁馐裁?？⑴注意營養(yǎng)與大腦機能調(diào)節(jié)，平衡膳食?！窘虒W(xué)要點教學(xué)要點】引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的衛(wèi)生要求，以及需要注意的事項?！窘虒W(xué)提示教學(xué)提示】本課開始要著重復(fù)習(xí)青春期的生理特征，為后面的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。然后進行分組教學(xué)。【注意事項注意事項】1保持旺盛的精力，注意勞逸結(jié)合。既要刻苦學(xué)習(xí)，積極動腦，又要注意休息，善于調(diào)劑。2加強營養(yǎng)和鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，多吃些魚、肉、蛋、蔬菜、水果及雜糧，生活有規(guī)律，多參加體育

6、活動。3男生注意保護嗓子，防止感冒，不吃刺激性食物，不大喊大叫，以免引起嗓子嘶啞。4不要緊腰束胸。腰帶過緊，會影響內(nèi)臟的發(fā)育。女生束胸會影響乳房、肺和胸圍的發(fā)育，不僅影響呼吸功能，還會影響日后的乳汁分泌。不要過度節(jié)食，否則會使體內(nèi)所需的營養(yǎng)比例失調(diào)，影響發(fā)育。九年義務(wù)教育小學(xué)體育課教案六年級(上冊)3第2課技巧（技巧（1515）奔跑游戲奔跑游戲教學(xué)內(nèi)容：教學(xué)內(nèi)容：有人扶持手倒立；迎面接力跑。教學(xué)目標：教學(xué)目標：1了解有人扶持手倒立的動作

7、方法及要點：通過該動作的前導(dǎo)練習(xí)使多數(shù)學(xué)生能做出直臂支撐、含胸、收腹、高提臀動作：了解游戲方法。2發(fā)展上肢力量及平衡能力，發(fā)展學(xué)生奔跑能力和靈敏性。3培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則意識和積極進取、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)及團結(jié)合作精神。場地器材：場地器材：小墊子20塊、接力棒4～10根。教學(xué)過程教學(xué)過程一、上課常規(guī)（一、上課常規(guī)（4分鐘）分鐘）【組織形式】成二列或四列橫隊集合。1在規(guī)定的地點由體育委員整隊集合（二列或四列橫隊），清點人數(shù)，向教師報告應(yīng)到和實到人

8、數(shù)，教師示意后歸隊。2師生問好，教師講解本課學(xué)習(xí)的內(nèi)容和要求。3檢查服裝，安排見習(xí)生活動?！娟牼毦毩?xí)】二列橫隊變四列橫隊?！窘M織隊形】成二（四）列橫隊?！緞幼鞣椒ā扛麝犗?～2報數(shù)。聽到口令后，雙數(shù)學(xué)生左腳后退1不，右腳（不靠攏左腳）向右跨1步，左腳向右腳靠攏，站到單數(shù)學(xué)生之后，自行對正、看齊。二、準備活動（二、準備活動（6分鐘）分鐘）【組織形式】四列橫隊成體操隊形散開●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲【

9、動作方法】學(xué)生在教師帶領(lǐng)下做易拉罐操（見附錄3）。三、有人扶持手倒立的前導(dǎo)練習(xí)（17分鐘）【動作方法】直臂俯撐，含胸、收腹、高提臀，讓同伴握其小腿，停留一定時間?！窘M織形式】學(xué)生前后2～3人結(jié)成小組，每組一塊墊子練習(xí)?！窘虒W(xué)步驟】1教師講解、示范。2教師指導(dǎo)學(xué)生集體練習(xí)直臂俯撐，停留定時間，如圖1所示?！娟犃芯毩?xí)提示隊列練習(xí)提示】1報數(shù)時聲音要洪亮、短促有力。2先進行分解動作練習(xí)，然后再做完整動作練習(xí)。3隊形變換時，上體正直不晃動，不低

10、頭；精神飽滿，動作整齊，節(jié)奏清晰?！緶蕚浠顒犹崾緶蕚浠顒犹崾尽?面對學(xué)生，采用鏡面示范法（與學(xué)生動作方向相反）。要求動作規(guī)范，幅度大。2采用教師邊講解、邊示范，學(xué)生跟隨練習(xí)的方法進行操練。要求器械碰撞力量不要太大?！緞幼髦攸c動作重點】直臂頂肩、含胸、高提臀?！緞幼麟y點動作難點】維持身體平衡?！窘虒W(xué)提示教學(xué)提示】1教師如不能示范，可請骨干學(xué)生做示范。2在做直臂俯撐時，兩手五指分開，與肩同寬撐地；應(yīng)強調(diào)頂肩、含胸、收腹、緊腰和緊臀。3“推小