氣壓變換療法對運動疲勞后肢體血流量、血乳酸和肌肉硬度的影響.pdf

1、遼寧師范大學碩士學位論文氣壓變換療法對運動疲勞后肢體血流量、血乳酸和肌肉硬度的影響姓名：李靜申請學位級別：碩士專業(yè)：體育教育訓練學指導教師：黃濱王耀光20021025氣壓變換療法對運動疲勞后肢體血流量、血乳酸和肌內硬度的影響疲勞是一種人體自身保護性抑制。口】從總體上講，疲勞可分為精神疲勞和身體疲勞兩大類。“1隨著研究的深入，目前從不同角度將疲勞分為中樞疲勞和外周疲勞；心理疲勞和生理疲勞：急性疲勞和慢性疲勞；低頻疲勞和高頻疲勞；輕度疲勞和

2、過度疲勞等等。[41在競技體育領域，運動性疲勞是運動員在訓練、比賽中由于長時間肌肉緊張活動而出現(xiàn)的一種特異狀態(tài)。在訓練和比賽中，由于疲勞的產生，運動能力下降，各器官機能降低，表現(xiàn)出各種各樣癥狀。當訓練負荷量及強度增加時。應該及時運用各種恢復手段，使機體與之相適應，從而擴人機體的機能能力，提高運動成績?，F(xiàn)代化訓練體系已經把恢復作為其重要的組成部分，視恢復為訓練的繼續(xù)，為下一次訓練所作的準備。在大運動量訓練和比賽后，如何有效地消除疲勞，加速

3、機體的恢復過程，備國生理學家及有關學者曾作過不少研究。洛瑟基普凱(Lotherkipke)【51認為恢復過程可以因采取相應的措施而得以加速?；謴瓦^程安排的愈好，運動員比賽成功的可能性愈人。圖多博姆帕指出：“應當對恢復有充分的了解，并積極地運用恢復手段，使其成為口l練不可缺少的組成部分”。他認為：“運用恢復技術必須養(yǎng)成習慣，恢復技術要與適應訓練要求的生物過程、與正確變換訓練負荷相一致。這樣做，不僅能夠很快獲得能量再生，而且可以防止運動創(chuàng)傷

4、，阻止突然出現(xiàn)的衰竭及過度訓練狀態(tài)”?！?1蘇聯(lián)學者塔雷舍夫認為：“在運動訓練的恢復問題上，既需要及時的最充分的恢復，又應在日常的不同訓練階段過程中把訓練手段和恢復手段結合起來，以便提高機體的機能能力和工作能力”。L，1對于運動員來說，及時采取合理恢復手段，有效的消除疲勞，具有十分重要的意義。關于恢復手段，國內外許多學者進行了廣泛的探討。如：蘇聯(lián)學者巴戈托夫采夫和西亞科夫把恢復手段分為教育學、心理學和醫(yī)學生物學三種類型，并指出利用醫(yī)學生

5、物學手段可加速恢復過程。圖多博姆帕提出了六種主要恢復手段：(一)自然恢復手段(動力療法、積極性休息、睡眠)；(二)理療恢復手段(按摩、電刺激與超聲、浴療和水療)；(三)空氣方法(氧療法、空氣離子療法)；(四)反射療法(指壓法、迷走神經反射療法)；(五)化學療法(維生素、藥物)；(六)心理恢復手段。蘇聯(lián)學者M札萊斯基和日本學者永野左五郎介紹了：按摩、蒸汽浴、各種水療、電療法、補充維生素、及積極性活動等方法。蘇聯(lián)學者巴戈托夫采夫在《運動_l

6、l練的恢復問題》一書中對訓練和恢復的關系，以及恢復的重要性進行了系統(tǒng)的論述，并提出了十三種恢復方法；(一)營養(yǎng)，(二)藥物制劑和維生素，(三)蛋白制劑和飲料，(四)氧和氧合劑(五)理療和水療，(六)局部負壓，(七)空氣電離作用，(八)電作用方法，(九)恢復性按摩，(十)涂擦油膏、凝膠、藥膏，(十一)蒸汽浴，(十二)膠布包扎法，(十三)生物節(jié)奏和運動生活。我國田麥久教授在《運動訓練科學化探索》一書中，介紹了以下一些方法：(一)水療(淋浴、

7、盆浴脈沖式水流按摩浴、桑拿浴、土耳其浴)；(二)按摩(自我按摩、互相按摩、醫(yī)生按摩、氣功按摩、器械按摩)；(三)理療(紅外線，臘療、熱療、電療、磁療、倒掛牽引、負氧離子)；(四)吸氧；(五)針治；(六)氣功。總起來看目前提出來的運動訓練疲勞恢復手段確實不少，但對于備種恢復手段的生理機制、具體運用、以及對其效果的客觀評價的研究尚不多見，因此，仍是值得深入研究的課題。20世紀60年代后期，東歐一些國家開始用局部負壓技術來緩解訓練和比賽后運動