心理表象對籃球投籃技能學習的影響.pdf

1、目的：通過實驗研究探討了表象訓練對表象能力的形成和提高的效果以及表象訓練在籃球投籃技能教學中能起到積極的作用。實驗一、隨機抽取初一與初二學生各10名，共20名（其中初一1位同學和初二2位同學因為特殊原因中途退出實驗，實際后續(xù)被試人員為17名）。實驗二、初一與初二學生各40名被試分為4組：實驗組1：初一有表象干預的原地單手肩上投籃學習的學生20名；對照組1：初一無表象干預的原地單手肩上投籃學習的學生20名；實驗組2：初二有表象干預的行進間

2、低手上籃學習的學生20名；對照組2：初二無表象干預的行進間低手上籃學習的學生20名。
　　方法：統(tǒng)一安排進行7天的表象訓練，每天一次，每次進行15min，課后在教室進行。運用外部表象，2min情景導入放松（閉眼放松，深呼吸播，放鋼琴曲《The sound of silence》），觀看3min的動作視頻（立定跳遠），再進行1min的內部表象，反復3次，最后1min進行放松。使用MIQ和Biofeedback2000X-Pert進行

3、測驗和監(jiān)測，前者進行了前測與后測，后者進行了基線測試、前測、后測；采集和分析各項指標，包括：MIQ、生理指標包括皮膚導電性(左手)、皮溫(左手)、血流量、肌電值、腦電α波振幅、腦電β波振幅、腦電θ波振幅和腦電SMR波振幅。實驗為期3周，在開始教學前，實驗組在開始進行教學實驗前進行1次的表象能力訓練課，使學生清晰表象訓練概念，要求做到對學習的動作能夠形成表象，在課堂中能夠進入表象狀態(tài)。之后實驗組進行有表象訓練干預的技能學習與對照組常規(guī)的技

4、能學習6個課時的訓練，實驗組練習前教師情景導入（教師示范、教學掛圖）；開始表象：放松四肢—閉眼—深呼吸三次--注意力集中，進行1min的外部表象訓練與2min的內部表象訓練；在教學過程中，實驗組的學生運用表象訓練對技能學習進行干預。評價指標為：技評、命中率、總分。共進行2次測驗。
　　結果：①SCL（皮膚導電性）的基線測試、前測和后測進行兩兩配對T檢驗均顯示出具有非常顯著性差異；TEMP（皮溫）基線測試與前測配對T檢驗具有顯著性差

5、異，前測與后測、基線測試與后測的配對T檢驗具有非常顯著性差異；BVP（血流量）在基線測試與后測得配對T檢驗中具有顯著性差異。四項生理指標的效果量分別為：0.577（效果量大）、0.314（效果量大）、0.495（效果量大）、0.043（效果量?。?。②腦電α波振幅的基線測試、前測和后測進行兩兩配對T檢驗均顯示出具有非常顯著性差異；腦電SMR波振幅的基線測試、前測和后測進行兩兩配對T檢驗均顯示出具有非常顯著性差異；腦電β波振幅的基線測試、前

6、測和后測進行兩兩配對T檢驗均顯示出具有非常顯著性差異；腦電θ波振幅的基線測試與后測配對T檢驗顯示出非常顯著性差異。四項腦電指標的效果量分別為：0.454（效果量大）、0.516（效果量大）、0.255（效果量大）、0.0491（效果量小）。③經過試驗教學，初一實驗組的技評成績和總分高于對照組（P=.000＜0.01，具有非常顯著性差異）；初二實驗組技評成績高于對照組（P=.003＜0.01，具有非常顯著性差異），實驗組總分高于對照組（P

7、=0.29＜0.05，具有顯著性差異），并對初一與初二的技評成績和總成績分別進行了組間對比計算效果量，d（初一技評成績）=1.9（效果量大）＞d（初二技評成績）=1.0（效果量大）；d（初一總成績）=1.8（效果量大）＞d（初二總成績）=0.8（效果量大）。
　　結論：①7天的表象訓練可以提高中學生的表象能力；②表象訓練可以提高籃球簡單連續(xù)性動作及復雜連續(xù)動作的教學效果；③對初學者而言，表象訓練對籃球原地單手肩上投籃的效果強于行進