實戰(zhàn)訓(xùn)練傷的防治

1、實戰(zhàn)訓(xùn)練傷的防治作為政治部“百人下百連”活動的成員，前一段時間到（）進行調(diào)研，在調(diào)研過程中，我發(fā)現(xiàn)基層部隊在實戰(zhàn)訓(xùn)練中由于一些官兵的防護意識不強，防護措施不落實，組織訓(xùn)練方法不科學(xué)及心理素質(zhì)欠佳等因素，導(dǎo)致訓(xùn)練傷的發(fā)生，象五公里越野中脛骨疲勞性骨折、踝扭傷；投彈訓(xùn)練的肩周炎、肱二頭肌肌腱損傷等等，影響了訓(xùn)練質(zhì)量，以至于干擾了作訓(xùn)計劃的實施。結(jié)合我多年在體育隊伍中的工作經(jīng)驗，在訓(xùn)練傷的防治方面談幾點體會，希望會對減少基層部隊訓(xùn)練傷有所幫助

2、，以降低訓(xùn)練傷發(fā)生率，提高部隊?wèi)?zhàn)斗力。一是開展心理疏一是開展心理疏導(dǎo)，強化心理化心理訓(xùn)練訓(xùn)練很多訓(xùn)練傷的發(fā)生是由于戰(zhàn)士在訓(xùn)練中存在的緊張感和恐懼感，要強化心理拓展訓(xùn)練，提高訓(xùn)練的心理素質(zhì)。對心理素質(zhì)較差的戰(zhàn)士要加強心理適應(yīng)性訓(xùn)練，從訓(xùn)練強度、難度和環(huán)境適應(yīng)上，最大限度地接近于實戰(zhàn)，所以，在訓(xùn)練中要適時進行心理教育，進行心理疏導(dǎo)。加強預(yù)防訓(xùn)練傷常識教育，讓戰(zhàn)士了解人體基本結(jié)構(gòu)和容易發(fā)生訓(xùn)練傷的部位，掌握不同季節(jié)、不同時機常見訓(xùn)練傷發(fā)生的規(guī)

3、律、一般訓(xùn)練傷發(fā)生的先兆和訓(xùn)練傷發(fā)生后的急救措施，要切實把教育工作做到訓(xùn)練場，滲透到訓(xùn)練中的每一個環(huán)節(jié)和每一位官兵，以消除和克服不良心理。3須科學(xué)、合理。在制定訓(xùn)練計劃時，一定要從實際出發(fā)，既要考慮訓(xùn)練任務(wù)的完成，也要保證必要的訓(xùn)練時間；既要保證各項訓(xùn)練內(nèi)容落實到實處，也要依據(jù)氣候、季節(jié)的特點合理安排；既要保證訓(xùn)練質(zhì)量穩(wěn)步提高，也要考慮官兵身體、心理的承受能力，真正做到科學(xué)計劃，靈活安排，嚴格施訓(xùn)；二是堅持因人、因才施訓(xùn)。由于人的個體差

4、異很大，因此每個人的訓(xùn)練成績不可能處在一個水平上決定著組訓(xùn)者必須調(diào)整工作思路，探尋摸索訓(xùn)練方法，讓訓(xùn)練尖子“吃得飽”，訓(xùn)練水平低的“跟得上”，做到分級訓(xùn)練，因人而異、因才施訓(xùn)；三是堅持循序漸進。訓(xùn)練工作要堅持先易后難、先簡單后復(fù)雜、先分解后連貫的原則，扎實基礎(chǔ)，穩(wěn)步提高，堅決克服急于求成任意加大訓(xùn)練量和訓(xùn)練難度。比如上下肢、腰腹肌的力量訓(xùn)練可分開組織；耐力訓(xùn)練與爆發(fā)力訓(xùn)練可以穿插進行；技能方面應(yīng)先分解后連貫，注重搞好安全防護；長跑后比較